LA EXPOSICIÓN REPETIDA A EVENTOS NEGATIVOS PUEDE NEUTRALIZARLOS

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La exposición repetida a eventos negativos puede neutralizarlos

Sábado 30 de noviembre 2013 – 12 a.m. PST

PSICOLOGÍA/PSIQUIATRÍA

Si parece como si estás rodeado de malas noticias, tanto es así que usted no puede traerse para terminar de leer el periódico, no se desanime. Al parecer, la lectura al final del artículo puede en realidad le permiten liberarse de el ciclo de pensamiento negativo y continuar su día con los espíritus más optimistas.

Investigadores de la Universidad de Tel Aviv reclamo que la exposición repetida a un evento negativo puede evitar que te afecte.

El mal humor tiene más efectos en cadena que simplemente causando angustia. Se puede disminuir el tiempo de reacción y afectar el habla, la escritura y contando.

“El mal humor se sabe para retardar la cognición. Mostramos que, counterintuitively, puede evitar entrar en un mal estado de ánimo en el primer lugar de detenerse en un evento negativo”, dice el Dr. Moshe Shay Ben-Haim, de la Escuela de la universidad de Ciencias Psicológicas.

“Si nos fijamos en el diario antes de ir a trabajar y ver un titular sobre un bombardeo o la tragedia de algún tipo, es mejor leer el artículo hasta el final y en repetidas ocasiones se exponga a la información negativa. Usted será más libre para ir con su día en un mejor estado de ánimo y sin ningún efecto negativo “.

Los sentimientos y las emociones son difíciles de estudiar, ya que son únicos para el individuo, pero una de las pruebas psicológicos en más utilizados para evaluar las emociones es la “tarea Stroop emocional.”

Lenguaje de colores

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Las letras en diferentes colores en un montón
Los participantes se esforzaron para identificar el color de las palabras con significados negativos y eran más lentos para confirmar el color de las palabras neutrales después de una sola exposición a una palabra negativa.

En esta prueba, los participantes se muestran una variedad de palabras que se imprimen en diferentes colores y le pide que nombre el color en el que se imprimen.

Pero como cada lector tendrá una reacción emocional a las palabras, este acelera o frena nuestra capacidad de nombrar el color. En general, las personas son más lentos para identificar el color de las palabras “negativas”, como “terrorismo”, pero más rápido cuando las palabras son neutras, como “mesa”.

Y esta tendencia fue notablemente más pronunciada cuando las personas con trastornos emocionales, como la depresión o la ansiedad , se pusieron a prueba.

Una explicación para esto es que las palabras negativas son una distracción, mientras que otro sugiere que pueden sentirse amenazados por las palabras.

En ambos casos, los investigadores conjeturan, la razón por la que somos más lentos para identificar los colores de tinta se debe a que nuestros recursos mentales están atados a otra parte.

Pero ninguna de estas teorías explican por qué los efectos persisten. Después de la distracción inicial o amenaza, se podría esperar que la gente a identificar los colores de palabras neutras y sin demora. No es así, dicen los investigadores. Encontraron que cuando las personas se mostraron las palabras negativas, continuaron nombrar los colores de palabras neutras con mayor lentitud.

Sin embargo, si se les mostró la misma palabra negativa en dos ocasiones en la misma prueba, que fueron capaces de identificar y nombrar el color de las palabras neutrales y sin demora alguna.

Los investigadores sugieren que el ver una palabra negativa pone a los participantes de mal humor, pero que la exposición repetida a esa palabra se difunde su poder para molestar o alarma.

Esta teoría fue apoyada por un cuestionario completado por los participantes después de la prueba. Los investigadores también encontraron que los participantes que habían visto la palabra negativa sólo una vez eran también más lento en completar el cuestionario.

Ellos dicen que su trabajo podría tener un impacto en nuestra comprensión de las emociones y cómo procesamos las señales de nuestro medio ambiente.

Escrito por Belinda Weber

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FUENTE QUE UTILIZO:

http://www.medicalnewstoday.com

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